Яично-грейпфрутовая диета

Яично-грейпфрутовая диетаКаждая женщина оказывалась в ситуации, когда нужно стать тоньше на несколько сантиметров. Обычно такая необходимость может возникнуть перед важными событиями и праздниками, когда очень нужно влезть в любимые брюки или платье.
Порой, после затянувшихся застолий, когда обилие всевозможных кушаний вынудило набрать парочку ненужных килограммов, приходится прибегнуть к избавлению от таковых. В этих случаях помогут экспресс-диеты.

Многим девушкам, желающим похудеть, пришлась по вкусу яичная диета. Главным ингредиентом в ней являются яйца. В их составе содержится много микроэлементов, аминокислот и витаминов. Этот продукт помогает снизить вес без вреда для здоровья. Однако многие знают, что в яйцах много холестерина. Именно для того, чтобы его нейтрализовать в диету был добавлен грейпфрут. Мало того, что он содержит много витаминов, в нем есть уникальные вещества, которые способствуют сжиганию жира.

Соединяя в своем рационе яйца и грейпфруты, вы сможете уменьшить вес и вместе с тем получить нужные для организма полезные элементы.

Правильное соблюдение яично-грейпфрутовой диеты

1. За один день нужно употребить в пищу 7 средних грейпфрутов и 7, вареных яиц.
2. Продукты следует съедать по очереди каждый час. То есть сначала яйцо, через час грейпфрут и так далее.
3. Употреблять в пищу другие продукты не рекомендуется.
4. Придерживаться диеты необходимо 3 дня.
5. Во время соблюдения нового режима питания желательно выпить приблизительно 3 литра воды.
6. Используя данную диету возможна потеря 3-4 кг.

Кому следует отказаться от диеты?

1. Людям, у которых нестабильное артериальное давление. Из-за понижающего действия грейпфрута, его запрещается употреблять с лекарствами, нормализующими давление. Такое сочетание является смертельным.
2. Тем, у кого один из компонентов вызывает аллергическую реакцию.

Полезные советы

Усилить действие диеты и подтянуть мышцы помогут физические упражнения.

Соблюдая новый режим питания, обратитесь за консультацией к врачу, чтобы такая диета не навредила вашему организму.

Специалисты не рекомендуют соблюдать диету слишком долго, так как могут возникнуть не очень приятные симптому: снижение настроения, слабость в мышцах, ощущение сухости во рту, головокружения.

Лолита Грачевская, специально для сайта На все 100%.

Сохранить

© 2012 — 2016, На все 100%. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Комментарии 1

  • Интересная и очень простая диета. Правда горечь грейпфрута способна заставить отказаться от нее, но не торопитесь, в этом деле главное уметь очищать грейпфрут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *