Ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи для похуденияСреди полезных ягод для похудения особое место занимают экзотические гималайские ягоды годжи. Они богаты витаминами, питательными веществами, антиоксидантами и такими полезными минералами, как железо, цинк, фосфор, кальций и другие.

Благодаря своим питательным свойствам, ягоды годжи полезны для сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной системы, оказывают профилактику онкологических заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера, повышают настроение, усиливают выносливость организма, нормализуют уровень мелатонина и сахара в крови, улучшают процессы обмена и предотвращают процессы старения в организме, повышают либидо и потенцию, укрепляют сон, восстанавливают силы. Кроме того, ценны ягоды годжи для похудения – они помогают сбросить лишний вес.

Для омоложения и похудения ягоды годжи используют многие голливудские знаменитости. Эти целебные ягоды улучшают обмен веществ и кровообращение, понижают уровень холестерина и сахара в крови, улучшают процессы метаболизма и ускоряют распад жировых клеток. В связи с этим при употреблении ягод годжи происходит улучшение работы большинства систем организма, повышается выносливость и энергия. Такое свойство помогает заниматься физическими упражнениями без излишней усталости, поэтому похудение происходит гораздо быстрее.

Еще одно свойство ягод, которое помогает избавиться от лишнего веса, — содержание в них большого количества антиоксидантов (больше, чем в чернике, гранатах, голубике и клубнике). Добавляя целебные ягоды в свой рацион, вы улучшите состояние своего организма и будете стимулировать процесс избавления от лишнего жира.

Желая похудеть с помощью ягод годжи, вы должны ежедневно употреблять высушенные ягоды утром и вечером (по 20-30 г). Так, вы будете стабильно и постепенно избавляться от лишних килограмм. С добавлением этих экзотических плодов вы можете готовить различные блюда – фруктовые салаты и чаи, добавлять ягоды в супы или гарниры.

Ягоды годжи приятны на вкус и напоминают изюм, поэтому не доставят вам никаких неприятных ощущений. Добавьте их в свой рацион, придерживайтесь правильного питания и здорового образа жизни, и тогда нежелательные килограммы скоро уйдут!

Екатерина Ельшова, специально для сайта На все 100%.

Сохранить

© 2014 — 2016, На все 100%. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *