Яблочный сок для похудения

Яблочный сок для похуденияНемногие люди задумываются о том, что свежие фруктовые соки, по своей сути, также являются структурированной жидкостью. Натуральный яблочный сок с уверенностью можно назвать «живой водой».
Применяя яблочную диету, можно быть абсолютно уверенным в том, что она не только поможет снизить вес, но и омолодит организм в целом.

Какими полезными свойствами обладают яблоки?

В первую очередь, они богаты железом, сахаром и пектином. Они тонизируют организм, обладают желчегонными и мочегонными свойствами. Но самое главное – они повышают иммунитет человека, что уже само по себе сможет помочь организму выстоять против болезней.

Как же  правильно употреблять яблочный сок, чтобы избавиться от излишнего веса?
100 граммов этого чудо–напитка содержит всего 50 калорий, поэтому сок из яблок является замечательным средством для похудания.
Способов похудеть при помощи яблочного сока существует огромное множество.

Самое главное правило при такой диете – это пить яблочный сок строго по времени. И еще, сок лучше приготовить самому, а не покупать в магазине, так в нем сохранится больше полезных веществ.

Яблочный сок нужно принимать через каждые пару часов: в восемь часов утра – первый стакан, в десять часов – два стакана. Далее – в двенадцать часов, в четырнадцать, шестнадцать и восемнадцать часов, также по два стакана свежего выжатого сока.

Пектин, находящийся в яблоках, положительно влияет на кишечник и избавит от излишка фекалий в организме. Яблочный сок также выступает мочегонным и желчегонным средством.
Можно с уверенностью утверждать, что устраивая один раз в неделю диету на яблочном соке, излишний вес исчезнет и нормализуется общее состояние организма.

У девушек и женщин, регулярно пьющих яблочный сок, значительно улучшается цвет лица, состояние ногтей и волос.
Но! При такой диете могут быть побочные эффекты в виде запора, впрочем, как и при любой монодиете. Чтобы избавиться от этой проблемы, вечером, перед сном, нужно выпить травяного чаю. Врачи-диетологи советуют употреблять не более одного литра яблочного сока в день.

Недостатки диеты на яблочном соке

Нежелательно применять сок из яблок для похудания тем, у кого повышенная кислотность, проблемы с желудком (гастрит, панкреатит, язва двенадцатиперстной кишки).

ksusha1974, специально для сайта На все 100%.

Сохранить

© 2014 — 2016, На все 100%. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *