Худеем с морковным соком

Морковный сок для похуденияВводят в рацион питания морковь и больным лейкозом. Для стимулирования роста рекомендуется давать морковь малышам.

Витамин А, входящий в состав этого корнеплода, полезен молодым женщинам. И пусть не пугает юных прелестниц оранжевый цвет кожи лица, который возникает при чрезмерном употреблении корнеплода. Морковь очищает печень, причём, настолько интенсивно, что растворившиеся шлаки начинают проникать через кожу, окрашивая её в оранжевый цвет.

Неисчислимое богатство

Но особыми свойствами обладает свежий морковный сок. Советские диетологи первыми обратили внимание на то, что с помощью сока можно избавиться от лишнего веса. Сок поистине является целебным напитком, поскольку в его составе много витаминов, и даже редкий витамин О — кальциферол. Богат напиток полезными веществами, микроэлементами. Есть в его составе калий и натрий.

Учёные уверенно заявили, что сок можно смело включать в диеты для желающих похудеть. Но процесс приостановили, поскольку появились сообщения о том, что употребление сока повышает аппетит. В последствии этот аргумент был исключён как несостоятельный. И вновь на него обратили внимание врачи-диетологи. В настоящее время доказано, что морковный сок самый действенный в борьбе с лишними килограммами.

С чего начать

Большинство диет для похудения вызывает у людей плохое настроение, снижение работоспособности, апатию. Это связано с тем, что приходится отказываться от привычной пищи, ограничивать свой организм в получении полноценного питания. Диета, основанная на морковном соке в этом отношении безопасна, так как насыщает организм всеми нужными минералами и витаминами. Длительность её составляет всего семь суток.

Вначале нужно резко ограничить себя в еде, исключив из рациона кофе, алкоголь, жирную и солёную пишу. В течение дня рекомендуется выпить не менее литра свежего сока. Многие диетологи рекомендуют разбавлять его свекольным, который также благотворно влияет на организм человека. Можно немного разбавить сок водой, чтобы сделать его менее вязким.

На завтрак рекомендуется вводить в меню каши, на обед — бульон. Разрешается съесть немного варёной рыбы или нежирного мяса, граммов 100. Можно обед и ужин оставить полноценными, заменив завтрак 700 миллилитрами сока. Обязательно в данном случае употреблять по 150 миллилитров сока перед обедом и ужином. По истечении недели будет заметным снижение веса, а также более здоровыми станут волосы и ногти.

Не навредить

Важно перед применением диеты, основанной на морковном соке, проконсультироваться у врача-диетолога, особенно если наблюдаются некоторые заболевания, например, сахарный диабет. Но прежде нужно учесть, что полезным может быть только свежевыжатый сок. Поэтому его нужно готовить непосредственно перед употреблением.

Федотов Николай, специально для сайта На все 100%.

Сохранить

© 2014 — 2016, На все 100%. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *