Толстеют ли от семечек?

Жареные семечки: развенчиваем мифы

Грустно, однако любительницам диет придется полностью исключить этот продукт из своего рациона.

Дело в том, что 100 г жареных семечек (примерно 1 стакан или пачка) содержат ни много, ни мало, а ровно 580 (!) калорий. Это настоящий удар для тех, кто имеет проблемы с лишним весом или склонность к полноте. А если вспомнить, что процесс обычно не заканчивается двумя-тремя семечками, а продолжается на протяжении всего разговора/книги/фильма, последствия для фигуры просто чудовищны.

Поэтому, если вы тщательно следите за своим питанием, но позволяете вечером расслабиться со стаканом жареных семечек – попробуйте исключить их из своего рациона на пару-тройку месяцев. В результате этого ваша фигура «сдуется» почти мгновенно.

Если отказаться нет сил…

… то представляем вашему вниманию некоторые неприятные факты:

1) Вот уже на протяжении долгих лет упорно ходят легенды о кубанских бабушках, лечащих свои ноги в семечках перед их продажей. Официальных доказательств этому нет, но вдруг?

2) При тепловой обработке все полезные вещества семечек, которыми обычно доказывается их польза организму, почти полностью разрушаются;

3) Корни подсолнечника наряду с полезными веществами всасывает из почвы и вредные – например, кадмий. Кадмий же способен вызвать заболевания почек и нервной системы, серьезно отравив организм;

4) Следующий факт – чисто неэстетический: у любителей семечек поголовно встречаются проблемы с зубами. Даже у молодежи можно найти разрушенную эмаль, темные пятна на зубах, неприятный запах изо рта;

5) Если вы бережете свой голос, семечки должны находиться в вашей жизни под строжайшим запретом;

6) 1/2 стакана жареных семечек = плитка молочного шоколада, 1 стакан = добротная порция свиного шашлыка.

Как видите, «против» намного перевесили «за». Поэтому семечки лучше заменить чем-нибудь другим – например, фруктами. Организм вас в будущем горячо отблагодарит.

Милова Татьяна, специально для сайта На все 100

Сохранить

© 2012 — 2016, На все 100%. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Комментарии 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *