Новолунная диета

Новолунная диетаВлияние Луны на организм, особенно на женский, доказано уже давно. Ведь наш организм состоит из различных жидкостей, а ночное светило оказывает влияние именно на жидкостные среды. На этом влиянии и основано действие интересной и эффективной новолунной диеты. В период новолуния жидкости в нашем организме начинаются активно двигаться, в результате чего все обменные процессы усиливаются. Благодаря этому, можно не только сбросить нежелательный вес, но обновить организм, наладить психику и получить чувство легкости и спокойствия. Кроме того, придерживаться данной диеты нужно всего четыре дня.

Методика похудения, основанная на влиянии Луны на обменные процессы в организме, предполагает несколько вариантов диеты. Если вы хотите похудеть на 4-5 кг и готовы придерживаться строгого режима питания, то вам подойдет следующий рацион новолунной диеты.

В течение 4 дней с начала новолуния вы должны питаться 8 раз в сутки. С 8 часов утра до 22 часов вечера принимать пищу следует каждые 2 часа, чтобы не появилось чувство голода. В 8 утра нужно выпить стакан зеленого чая с добавленным в него медом.

Следующий прием пищи через 2 часа будет состоять из 2 сваренных куриных яиц. Еще через 2 часа следует выпить еще стакан зеленого чая с медом. На обед в 14 часов можно съесть вареное мясо кролика, курицы или постную говядину.

Следующий прием пищи будет состоять из стакана 1%-ного кефира. На ужин в 18 часов можно съесть 1 яблоко, а через 2 часа выпить сухого вина (1 стакан). Наконец, в 22 часа выпить еще 1 стакан кефира. Также в течение дня можно неограниченно пить чистую питьевую воду и пару чашечек кофе. Такого рациона следует придерживаться 4 дня с момента наступления новолуния.

Если вы не готовы к жесткому ограничению питания или просто хотите омолодить организм и очистить кишечник, то можно придерживаться менее строгой новолунной диеты. В течение 4 дней старайтесь не солить употребляемую пищу или хотя бы ограничивайте употребление соли, чтобы жидкость не задерживалась в организме, а помогала усилить процессы обмена.

Также следует отказаться от сладкого, копченого, острого и жирного, а также соблюдать умеренность в еде и пить больше жидкости. При этом вы можете кушать любые продукты, но строго до полудня. Не забудьте о правильном «выходе» из диеты – рацион пятого дня с начала новолуния должен быть легким и включать в себя много жидкости.

После новолунной диеты устраивайте для организма полезные разгрузочные дни. Это могут быть разгрузочные дни на воде, зеленом чае, сыворотке, кефире или на арбузах. Выбирайте для разгрузки продукты по сезону, учитывайте личные предпочтения и не забывайте о противопоказаниях.

Сохранить

© 2014 — 2016, На все 100%. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *