Масло черного тмина для похудения

Масло черного тмина для похуденияРастительные масла занимают важное место не только в кулинарии. Их роль незаменима также и в косметологии, диетологии и медицине. Одно из таких ценных масел – масло черного тмина или черного кориандра. В его состав входят витамины A, C, E, железо, магний, медь, цинк, фосфор, а также комплекс полезных жирных кислот – линолевых и олеиновых. Благодаря содержанию этих компонентов, масло очень хорошо влияет на состояние кожи. Кроме того, эффективно масло черного тмина и для похудения. Особенно полезно оно будет тем женщинам, которые не могут похудеть из-за гормональных нарушений в организме. Ведь в масле тмина содержатся фитоэстрогены. Помимо вышеуказанных эффектов также оно снижает содержание сахара в крови, улучшает обменные процессы в организме.

Употреблять масло черного тмина для похудения можно как внутренне, так и наружно. Но для начала убедитесь в том, что вы приобрели качественное масло. Старое, прогорклое и окислившееся масло не только будет малоэффективным, но также может вызвать и проблемы в организме – в частности, стать причиной изжоги. На плохое качество масла черного тмина могут указывать белые хлопья на дне бутылки, мутные разводы на стенках. Хранить масло следует в холодильнике, а избежать окисления можно, используя только деревянные или пластиковые ложки.

Итак, применение масла черного тмина для похудения внутренним способом займет у вас несколько месяцев. Употреблять его нужно натощак по следующей схеме. Первую и четвертую неделю пейте масло (по 1 чайной ложке) только утром натощак, за полчаса до завтрака, запивая его стаканом теплой (не горячей!) воды. В течение второй недели принимайте масло (по 1 чайной ложке) уже 2 раза в день – за полчаса до завтрака и за полчаса до ужина, запивая каждый раз стаканом воды.

В течение третьей недели всю дневную дозу масла (2 чайные ложки) выпивайте перед завтраком, запивая сразу двумя стаканами воды. Во второй месяц применения масла черного тмина для похудения дневная доза масла увеличивается.

Первые 7 дней пейте масло (по 1 столовой ложке) по утрам натощак, не запивая водой. Следующие 7 дней выпивайте также по утрам масло (по 2 столовые ложки) без воды. Следующую неделю употребляйте масло (по 2 чайные ложки) без воды за полчаса до завтрака, обеда и ужина. Наконец, последние 7 дней выпивайте масло (по 1 чайной ложке) за полчаса до завтрака и обеда, запивая его стаканом воды. После окончания этого курса используйте масло черного тмина для похудения в салатах вместо других растительных масел.

Также с маслом черного кориандра (тмина) можно делать массажи для уменьшения объемов тела, избавления от целлюлита и растяжек. Первый рецепт состоит из масел тмина (140 мл), грейпфрута (5 капель), жасмина или розы (3 капли). Смесь следует разогреть в ладонях и начать массаж тела по направлению от щиколоток до талии. Движения должны быть мелкими и частыми, достаточно интенсивными. Каждой проблемной зоне уделите несколько минут. Процедура особенно эффективна вечером. Массаж оказывает согревающее действие.

Подтянуть кожу можно с помощью охлаждающей смеси масел черного тмина (200 мл), мяты перечной или натурального ментола (10 капель). Эту процедуру следует проводить утром. Смесь разогрейте в ладонях и массируйте каждую проблемную зону по несколько минут, двигаясь по направлению от щиколоток к талии.

Сохранить

© 2013 — 2016, На все 100%. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *