Инфракрасная сауна для похудения

Инфракрасная сауна для похуденияПомимо привычных способов похудения – различных физических нагрузок, диет, систем питания и других средств для снижения веса – широко используются и менее традиционные. К ним относятся маски, крема, обертывания, скрабы, которые локально воздействуют на проблемные зоны и помогают уменьшить жировые отложения. Еще одно необычное средство, которое стало популярным – это инфракрасная сауна для похудения.

Сеансы в такой сауне позволяют ускорить обменные процессы в организме, прогреть жировые отложения, в результате чего можно быстрее от них избавиться. Инфракрасная сауна также благоприятно действует на состояние кожи и организма в целом.

Перед тем, как вы решите посещать инфракрасную сауну для похудения, следует ознакомиться с противопоказаниями этих процедур. Они противопоказаны для беременных или кормящих женщин, при заболеваниях мочеполовой системы, особенно при эндометриозе и обостренном цистите, при любых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, тахикардии, гипертонии или гипотонии, нарушениях щитовидной железы, при онкологических заболеваниях и новообразованиях, а также при артрите.

Также посоветуйтесь с врачом в случае наличия каких-либо других острых или хронических заболеваний. Если же противопоказаний к посещению инфракрасной сауны у вас нет, то с ее помощью вы сможете избавиться от лишнего жира, наладить кровообращение и обмен веществ, вывести из организма токсины, а из мышц излишки молочной кислоты, глубоко очистить кожу, улучшить ее состояние при различных заболеваниях и проблемах (угрях, шрамах, рубцах, морщинах, целлюлите).

Особенно полезна будет инфракрасная сауна для похудения в случае, если вы сбрасываете лишний вес с помощью физических нагрузок. Один сеанс позволяет сжечь до 120 калорий, что существенно улучшит результаты, если посещать сауну до или после тренировок.

Многие пытаются похудеть с помощью бани или сауны, но у инфракрасной сауны, в отличие от обычных, есть ряд преимуществ. Прежде всего, уровень температуры в сауне с инфракрасным излучением достигает не более 50 градусов, поэтому негативное влияние на сердечно-сосудистую систему не оказывается.

Во время процедуры следите за ощущениями своей кожи и регулируйте температуру – жжения или сильного покалывания быть не должно. Тело под инфракрасным излучением прогревается до 4 сантиметров, что позволяет прогреть даже подкожную жировую прослойку. Благодаря этому, похудение будет происходить быстрее.

Чтобы усилить эффект от сауны, перед сеансом примите горячий душ и вытрите тело насухо. Также необходимо пить чистую питьевую воду или зеленый чай во время сеанса инфракрасной сауны для похудения и после него. Так, вы усилите процесс потоотделения.

Екатерина Ельшова, специально для сайта На все 100%.

Сохранить

© 2014 — 2016, На все 100%. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *