Диета с корицей

Диета с корицейБольшинство кондитерских изделий, газированных напитков, магазинной выпечки содержит искусственные добавки и подсластители, поэтому повышают уровень сахара в крови и количество жировых отложений. Но есть выход – вы можете наслаждаться сладким, просто готовить его с добавлением натурального меда и пряностей – например, с корицей. В этой статье мы познакомим вас с диетой с корицей, благодаря которой вы сможете вкусно и полезно похудеть.

Все, кто хоть пробовал какое-либо блюдо с корицей, знают, что эта пряность добавляет пище незабываемый аромат и тонкий вкус. При этом корица никак не влияет на калорийность или на полезность блюда, поэтому идеально подходит для диетического питания.

Все, что вам потребуется сделать, — это исключить из своего рациона любые вредные и высококалорийные продукты. Никакого строгого меню соблюдать не придется – употребляя блюда с корицей, вы поможете своему организму ускорить обменные процессы и избавиться от лишнего веса. Мы предлагаем вам рецепты нескольких блюд с использованием этой полезной и вкусной пряности, которые помогут похудеть.

Сочетание меда с корицей славится своими полезными свойствами с давних времен. Употребляя их вместе, вы наладите работу пищеварительной, сердечно-сосудистой системы, очистите организм от всех вредных веществ, понизите уровень давления и сможете избавиться от стресса, а также от кожных заболеваний. Чтобы похудеть с их помощью, растворите в чашке теплой воды 0,5 чайной ложки порошка корицы и 1 чайную ложку натурального меда. Готовую смесь можно выпивать натощак перед завтраком, а также перед сном вечером.

К вышеуказанному сочетанию продуктов можно добавить и лимон. Полученная смесь поможет понизить уровень сахара и холестерина в крови, избавить от отеков, уменьшить всасываемость жира, наладить обмен веществ. Просто добавляйте по ломтику лимона и 0,5 чайной ложки порошка корицы в чашку горячего чая или воды. Когда напиток остынет до температуры 40°C, добавьте в него 1 чайную ложку натурального меда, чтобы он не утратил своих полезных свойств, и выпивайте перед завтраком и вечером перед сном.

Если вам тяжело отказаться от сладкого, то попробуйте пойти на маленькую хитрость. Просто добавляйте в свой чай немного порошка или измельченные кусочки корицы. Такой напиток слегка снизит тягу к сладкому.

Не менее полезен для похудения и кофе с корицей. Вы можете добавлять корицу или в турку с кофе и затем варить его, или же уже в готовый кофе. Так, вы получите низкокалорийный напиток с приятным вкусом, насытите организм полезными веществами, понизите уровень сахара в крови и сможете избавиться от тяги к сладкому.

Екатерина Ельшова, специально для сайта На все 100%.

Сохранить

© 2014 — 2016, На все 100%. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *