Диета на томатном соке

Диета на томатном сокеНа сегодняшний день существует огромное количество разнообразных диет, которые обещают отличный результат за короткий промежуток времени, но главное, что вы должны помнить – диета должна не только убирать лишний жир и объем, но еще и благоприятно воздействовать на весь организм в целом, снабжать кровь полезными веществами, витаминами и минералами. Иначе, если ваш организм будет терять килограммы, но не получать ничего взамен, так и до упадка сил или какой-нибудь болезни недалеко.

Полезные свойства томата

Диета на томатном соке – это именно та диета, которая и фигуру в порядок приведет, и полезными микроэлементами ваш организм снабдит. А все потому, что именно томат – это один из самых низкокалорийных продуктов, который содержит в себе витамины С, В, кальций, магний и калий, а также все необходимые для полноценного здоровья микроэлементы. Плюс ко всему томат способен выводит токсины из организма, что согласитесь, немало важно, если учесть экологию нашей планеты, а также сумасшедший ритм жизни.

Длительность и результат

В идеале продолжительность этой диеты составляет две недели, однако, если полученный результат вас устраивает уже через неделю, вы можете сделать перерыв. За этот промежуток времени организм способен потерять пять килограмм.

Следует отметить, что это довольно простая диета, которая не требует специальной подготовки, к тому же довольно легко переносится. Диета на томатном соке не требует огромной силы воли или сверхчеловеческих усилий. Соблюдать эту диету легко и приятно.

Меню

Завтрак: 250 мл. сока томата обязательно, плюс на выбор: или творог нежирный, или салат из фруктов, или кусочек черного хлеба.
Обед: 250 мл. сока томата, или вареный рис, или печеные яблоки, или нежирную вареную рыбу, но не больше 150 гр.
Ужин: 250 мл. сока томата, рис, или половинку вареной куриной грудки.

Главное замечание этой диеты – всю пищу готовить без соли. Диета предусматривает трехразовое питание. Отдавайте предпочтение отечественным производителям томатного сока либо готовьте его сами.

Фото: © volff — Fotolia.com
Людмила Мальцева, специально для сайта На все 100%.

Сохранить

© 2012 — 2016, На все 100%. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *